<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Качков.net</title>
	<atom:link href="http://ka4kov.net/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ka4kov.net</link>
	<description>блог о бодибилдинге</description>
	<lastBuildDate>Tue, 03 Aug 2010 23:47:21 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Отчет с турнира по Пауэрлифтингу 28.02.2010, СПб</title>
		<link>http://ka4kov.net/otchet-s-turnira-po-pauerliftingu-28-02-2010-spb/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/otchet-s-turnira-po-pauerliftingu-28-02-2010-spb/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 23:46:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фото]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=22</guid>
		<description><![CDATA[

28 февраля 2010г в Санкт-Петербурге прошли соревнования по пауэрлифтингу: &#171;Открытый турнир по жиму лёжа. WPC/AWPC «Санкт Петербург Challenge-2». Cпонсором соревнований была наша компания &#8211; Сеть магазинов Brutal.





]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/otchet-s-turnira-po-pauerliftingu-28-02-2010-spb/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>О вреде курения</title>
		<link>http://ka4kov.net/o-vrede-kureniya/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/o-vrede-kureniya/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 21:40:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=21</guid>
		<description><![CDATA[Курение, употребление алкогольных напитков, наркотиков &#8211; это просто зависимость. Это примерно тоже самое, что любить шоколад, играть в компьютер, заниматься спортом и т.д. Есть вредные привычки и полезные, но вредных сейчас в мире гораздо больше.
Я занимаюсь не спортом, а спортивным движением или дисциплиной &#8211; паркур, многие говорят, что это образ жизни, но это не так. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/o-vrede-kureniya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Кто какой диетой пользуется?</title>
		<link>http://ka4kov.net/kto-kakoj-dietoj-polzuetsya/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/kto-kakoj-dietoj-polzuetsya/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 21:40:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вопрос/ответ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=20</guid>
		<description><![CDATA[Кто пробовал диеты о которых написано у нас или какие-то свои, так же делимся мнениями, насколько эффективна та или иная. Желательно расписывайте свои диеты.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/kto-kakoj-dietoj-polzuetsya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Подтягивание на турнике</title>
		<link>http://ka4kov.net/podtyagivanie-na-turnike/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/podtyagivanie-na-turnike/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 21:39:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=19</guid>
		<description><![CDATA[Главные работающие мышцы:
мышцы спины, бицепсы, предплечья.
Это упражнение рассчитано на мужчин. Оно прекрасно прорабатывает верх спины и руки. Подтягиваться можно и даже нужно как широким хватом, так и узким, как прямым хватом, так и обратным. Это внесет разнообразие в тренировки и улучшит прогресс.
Для подтягиваний Вам потребуется только стойка-турник.
Для начала предпочтительней будет прямой хват (ладонями от себя) [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/podtyagivanie-na-turnike/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Фото Арнольда Шварценеггера</title>
		<link>http://ka4kov.net/foto-arnolda-shvarceneggera/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/foto-arnolda-shvarceneggera/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 10:07:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фото]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[
Арно́льд Ало́ис Шварцене́ггер (нем. Arnold Alois Schwarzenegger [ˈaɐnɔlt ˈaloʏs ˈʃvaɐtsənˌʔɛɡɐ], англ. [ˈʃwɔrtsənɛɡər]; род. 30 июля 1947 года, деревня Таль близ города Грац, Штирия, Австрия) — американский актёр австрийского происхождения, политик-республиканец, бизнесмен, культурист. 38-й губернатор Калифорнии (избран в 2003 году, переизбран в 2006). Полномочия губернатора истекают в 2011 году.

Исполнил главные роли в таких фильмах, как «Конан-варвар» [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/foto-arnolda-shvarceneggera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Владимир Турчинский о питании</title>
		<link>http://ka4kov.net/vladimir-turchinskij-o-pitanii/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/vladimir-turchinskij-o-pitanii/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 09:58:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Видео]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=12</guid>
		<description><![CDATA[
Владимир рассказывает как правильно питаться.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/vladimir-turchinskij-o-pitanii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Самый великий — Арнольд Шварценеггер</title>
		<link>http://ka4kov.net/samyj-velikij-arnold-shvarcenegger/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/samyj-velikij-arnold-shvarcenegger/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 09:54:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Видео]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/samyj-velikij-arnold-shvarcenegger/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Иинсулин? Стоит ли принимать для набора веса?</title>
		<link>http://ka4kov.net/iinsulin-stoit-li-prinimat-dlya-nabora-vesa/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/iinsulin-stoit-li-prinimat-dlya-nabora-vesa/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 09:19:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вопрос/ответ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Что-то не прет&#8230; доза не маленькая, но результата нету.. стаж 4 года.  Инсулин пробовал только раз, но обещаних результатов нет( Что делать?
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/iinsulin-stoit-li-prinimat-dlya-nabora-vesa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Питание и тренировки&#8230;</title>
		<link>http://ka4kov.net/pitanie-i-trenirovki/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/pitanie-i-trenirovki/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 09:12:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вопрос/ответ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, через какое время после  пробежек,тренировок, или после  других физических нагрузок можно  употреблять пищу? В какое время организм способен оптимально и на пользу  усваивать ту или  иную пищу? Что именно лучше употреблять в пищу(белки,  углеводы, и т.д.)? И вообще, все что связано с питанием обсуждаем  здесь! Хотелось [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/pitanie-i-trenirovki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Фото Ларри Скота</title>
		<link>http://ka4kov.net/foto-larri-skota/</link>
		<comments>http://ka4kov.net/foto-larri-skota/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 08:27:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фото]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ka4kov.net/?p=3</guid>
		<description><![CDATA[

Ларри Скотт (англ. Larry Scott; род. 12 октября 1938 года, Блэкфут (англ. Blackfoot), Айдахо, США) — американский культурист, первый обладатель титула «Мистер Олимпия» (1965, 1966). В настоящее время проживает в штате Юта.



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ka4kov.net/foto-larri-skota/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
