Качков.net

Арно́льд Ало́ис Шварцене́ггер (нем. Arnold Alois Schwarzenegger [ˈaɐnɔlt ˈaloʏs ˈʃvaɐtsənˌʔɛɡɐ], англ. [ˈʃwɔrtsənɛɡər]; род. 30 июля 1947 года, деревня Таль близ города Грац, Штирия, Австрия) — американский актёр австрийского происхождения, политик-республиканец, бизнесмен, культурист. 38-й губернатор Калифорнии (избран в 2003 году, переизбран в 2006). Полномочия губернатора истекают в 2011 году.

Владимир рассказывает как правильно питаться.

Что-то не прет… доза не маленькая, но результата нету.. стаж 4 года. Инсулин пробовал только раз, но обещаних результатов нет( Что делать?

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, через какое время после пробежек,тренировок, или после других физических нагрузок можно употреблять пищу? В какое время организм способен оптимально и на пользу усваивать ту или иную пищу? Что именно лучше употреблять в пищу(белки, углеводы, и т.д.)? И вообще, все что связано с питанием обсуждаем здесь! Хотелось бы услышать прежде всего ЗНАЮЩИХ и опытных людей!
С наилучшими пожеланиями.